あなたは自分自身の全身をちゃんと見たことがあるでしょうか。ダイエットで特に女性の方は女優さんやモデルさんみたいな体型に憧れて、それを目標に頑張っている方もいると思います。しかし、本当にそのままなりたいのでしたらちょっと考えて見てください。人には様々な体型があります。背が高い人もいれば低い人もいますし、全てが一緒の身長ではないのでそれぞれのバランスを考えた鍛え方が必要になるわけです。バランス良く鍛えるのがなぜ重要かと言うと、他はある程度筋肉がついてきていてあとは気になる部分だけというのなら良いのですが、気になる部分だけを重点的に鍛えてもそこだけが逞しくて他の筋肉が鍛えられていないとかえっておかしいバランスになってしまい、せっかくの努力が時間の無駄になってしまいます。そこで、全体をまんべんなく鍛えることによって健康的に、且つ美しく見えます。身長が低いとスタイルが悪く見えるとよく聞きますが、モデルさんにも身長が低くても活躍している方はいるので身長はあまり関係ありません。誰かを参考にするのなら自分と同じ背格好でバランスが良い方を目標にするとどこをどのくらい鍛えたら良いのか参考になり、分かりやすいです。